STRES YÖNETİMİ VE DAYANIKLILIK ATÖLYESİ

Sezon açılışını yine bir ücretsiz etkinlik ile yapıyoruz. "Açık Kapı" etkinliklerimizin ikincisini 27 Eylül 2022 saat 20:00'de "Stres Yönetimi ve Dayanıklılık" teması ile düzenliyoruz. Bu sefer neleri mi konuşacağız:

⚡Stres nedir ?

⚡Kronik stres nedir ?

⚡Stres faktörleri nedir ?

⚡Stresin fizyolojisi ve bedenimize etkisi

⚡Günlük yaşantımızda stres davranışları   ilişkilerimizi nasıl etkiliyor ?

⚡Stres ile nasıl baş edebiliriz ?

⚡Günlük yapacağımız alıştırmalar

⚡Duygusal olarak tetiklendigimizde ne yapacağız ?

 

☕ Sizleri çayınızı kahvenizi alıp bu online alanda buluşmaya ve birbirimizden ilhamlanmaya davet ediyoruz. 

Bir artı bir ikiden büyüktür!!!